Martyna Siwek Yoga

YOGA CAMP | Biorezydencja | 15-17 marca

Na stanie

400.00 1,200.00 

GROUNDING & RELEASE.

Weekend z jogą w Biorezydencji w Świeradowie Zdrój.

Uziemienie na kalendarzowy koniec zimy, chwila wytchnienia, ale i pobudzenie mięśni. Dobry pomysł zarówno na start, na odświeżenie swojej praktyki jak i kontynuację dłuższej jogowej drogi. Piękne miejsce i widoki, pyszne wegetariańskie jedzenie, sauna, cały dzień podyktowany zajęciami jogi.

*Wszystkie poziomy zaawansowania mile widziane, każdy wiek oraz płeć.

Orientacyjny plan dnia:

pt. 15 marca

16:00 zameldowanie

18:00 JOGA INTRO – wprowadzenie do jogi i całego weekendu

19:30 kolacja

22:00 JOGA NIDRA – joga snu, zajęcia odbywają się tylko w pozycji leżącej.

 

sb. 16 marca

08:00 – medytacja, start dnia w ciszy

08:15 – pobudzająca WAKE UP joga

09:00 – śniadanie

12:00 – dłuższa joga warsztatowa – Joga i świadomość ciała + oddech

14:00 – obiad

17:00 – relaksacyjn0 – rozciągająca joga

18:30 – kolacja

20:00 – sauna

 

nd. 17 marca

08:00 – medytacja, start dnia w ciszy

08:15 –  pobudzająca WAKE UP joga

09:00 – śniadanie

12:00 – joga FLOW podsumowanie

13:30 – kręg zamknięcia

14:00 – obiad i zakończenie

 

Zawiera:

  • Wyżywienie 3 razy dziennie
  • 2 noclegi
  • 1 x saunę
  • 7 zajęć jogi

 

Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki: 400 PLN

Zaliczka jest bezzwrotna chyba że znajdzie się kogoś na swoje miejsce. Reszta płatna na miejscu w gotówce.

Dojazd we własnym zakresie, ale staramy się grupować we wspólne transporty.

Pieski za uzgodnieniem – dodatkowo 50 zł.