Martyna Siwek Yoga

HOLISTIC YOGA CAMP | Gołębnik | 28 sierpnia – 1 września

Na stanie

500.00 2,100.00 

Zakończenie lata w polskiej Toskanii, w pięknym domu z BIO basenem z liliami wodnymi.

Gołębnik – dom w starym jabłoniowym sadzie, otoczony wzgórzami, wąwozami  i winnicami w rejonie Kazimierza Dolnego. To jest miejsce gdzie trzeba zostać dłużej – jak prawdziwe wakacje, od środy do niedzieli.

 

Zastanawiając się czego zwykle potrzebuję na koniec lata, szybko znalazłam odpowiedź – HOLISTIC YOGA CAMP. Zadbanie o formę po wakacyjnym czasie, gdzie dobre rutyny często umykają. Uspokojenie dla głowy. Skorzystanie z ostatnich  ciepłych dni nad basenem. Zdrowa i pyszna kuchnia z regionalnych produktów, trochę luksusu po letnich wojażach i wspólnej celebracji życia w gronie wspaniałych ludzi. Tak widzę ten wyjazd!

Jogą zajmiemy się razem z Gabrysią Jasik. Podzielimy się między sekwencjami z grupy FIRE z elementami tabaty, mobility, stretch oraz tymi kojącymi praktykami, medytacja, nidra, relaksacja, spacer boso po lesie, mindfulness.

Mamy tyle czasu, że zadbamy o Was i o siebie w naprawdę holistyczny, czyli całościowy sposób, traktujący ciało i głowę jako jedno. Zachowując balans między byciem dla siebie i regeneracją, a czasem w grupie i równie ważnym aspektem socjologicznym – byciem z drugim człowiekiem. No i zdrowym, naprawdę karmiącym jedzeniem na talerzu. Na pięknej werandzie, przy basenie.

Szczegóły plan zajęć wkrótce. Ale nastaw się na obóz sportowy. Ale taki na którym praktyka dla ciała jest tak samo ważna jak ta dla mózgu. 🙂

3 razy dziennie będziemy się spotykać w pięknej, drewnianej 90m. sali do jogi. Obłędne jedzenie 3 razy dziennie i mała niespodzianka – wycieczka do lokalnej winnicy z degustacją wina i regionalnych produktów i  przetworów.

Ah dla fanów designu i renowacji starych obiektów – będzie co podziwiać.

 

*Możliwość płatności w ratach (można kilka razy wpłacić opcję zaliczka – 500PLN) Będę grupować uczestników na wspólne przejazdy samochodem.

*Zaliczka jest bezzwrotna chyba że znajdziesz kogoś na swoje miejsce.