HOLISTIC YOGA CAMP summer edition | Gołębnik | 27 – 31 sierpnia

Zastanawiając się czego zwykle potrzebuję na koniec lata, szybko znalazłam odpowiedź. Zadbanie o formę po wakacyjnym czasie, gdzie dobre rutyny często umykają. Uspokojenie dla głowy. Skorzystanie z ostatnich  ciepłych dni nad basenem. Zdrowa i pyszna kuchnia z regionalnych produktów, trochę luksusu po letnich wojażach i wspólnej celebracji życia w gronie wspaniałych ludzi.

Tak widzę ten wyjazd!

Basen z liliami wodnymi.

Zakończenie lata w polskiej Toskanii, w pięknym domu z BIO basenem.

Gołębnik – dom w starym jabłoniowym sadzie, otoczony wzgórzami, wąwozami  i winnicami w rejonie Kazimierza Dolnego. To jest miejsce gdzie trzeba zostać dłużej, żeby zdążyć się wszystkim nacieszyć, prawdziwie zregenerować i wejść w tryb OFF. Ah dla fanów designu i renowacji starych obiektów – będzie co podziwiać.

Lokalnie i wybitnie:

O kuchni w Gołębniku nie da się opowiedzieć słowami, ale zapewniam, że będzie cieszyła oko i podniebienie – i to jak! Ich letnie wielkie pomidory, sery które robione są po sąsiedzku i niekonwencjonalne łączenie smaków – to jedzenie zachwyca każdego. Kaloryczność w najzdrowszych proporcjach, czyli obfite i różnorodne śniadanie, obiad taki, żeby zmieścił się deser i mniejsza kolacja. Do tego cały czas pełny bufet kawowo – herbaciany. Prawdziwie karmiące comford food na tarasie z widokiem na basen.

JESTEM – SŁYSZĘ – CZUJĘ

Instruktorki jogi Martyna Siwek i Gabrysia Jasik, zapewnią fuzję ruchową i prawdziwe YIN & YANG.

Sekwencje FIRE z elementami tabaty, mobility, stretch oraz kojące praktyki, tj. medytacja, nidra, relaksacja, spacer boso po lesie, mindfulness.

Założenie holistyczne:

Mamy tyle czasu, że zadbamy o Was w naprawdę holistyczny, czyli całościowy sposób, traktujący ciało i głowę jako jedno. Zachowując balans między byciem dla siebie i regeneracją, a czasem w grupie i równie ważnym aspektem socjologicznym – byciem z drugim człowiekiem.

Szczegółowy plan zajęć wkrótce. Ale nastaw się na obóz sportowy. Ale taki na którym praktyka dla ciała jest tak samo ważna jak ta dla mózgu. Pojawią się zakwasy ale do domu wrócicie w pełni zregenerowani.

Sala do jogi:

3 razy dziennie będziemy się spotykać w pięknej, drewnianej 90m sali z widokiem na sad. Na miejscu są kostki, paski i wałki do jogi, dzięki czemu praktyka będzie jeszcze bardziej zróżnicowana, a relaksacje mięciutkie i wygodne.

Cena: